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【コレだけ読んどけばおk!!】ペニスをデカくする2つの方法

ペニス増大の基本|PC筋トレーニング

全ての基本となるチントレが、このPC筋チントレです。細部まで分けると数種類にもなると言われていますが、肛門とオシッコを切る時に使う筋肉はの事を総称してPC筋と言うのが一般的となります。

 

 

難しく考えずに、オシッコを切る時、射精の時にひくひくする時に使う筋肉とイメージして下さい。このチンコをデカくするトレーニングを入念にすることによりチンコの成分の海綿体ヘ流入する血液の質を改善させるだけでなくカッチカッチにギンギンに硬くチンコを勃起を長い期間させられるチンコと、強烈なオーガズムを感じられるようになります。

 

 

特に早漏気味であるケースでは効果がありますし、PC筋強化で射精を遅らせる事により、以前とは全く別の快感を得られます。チントレのやり方によっては何時、何処でも行えるチンコの増大トレーニングですので常に鍛える事を心懸けて下さい。

 

 

勿論、体系立てて考え、効果的にチントレをする場合は木村式ペニス増大法でしっかりと学び、ペニス増大サプリメントも必須となります。

 



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基本的なPC筋チントレLEVEL1

 

  1. PC筋チントレ1・・PC筋を締めたり緩めたりをスピーディーに何回も繰り返す。ヒクヒクさせるイメージです。
  2. pC筋チントレ2・・・チンコと肛門の間のPC筋を強く締めつけて30秒、あるいは出来るだけ長くその状態を保つようにします。これを何度も繰り返します。
  3. PC筋チントレ3・・・オシッコを切る時に使うPC筋を段階的に何度も何度も締めたり緩めたりします。数秒間強く締めつけて、その後数秒間緩めてください。何回も繰り返します。
  4. PC筋チントレ4・・・出来るだけじわじわとPC筋を締めて、これ以上締めつけれないところで聞放してください。

 

これら全部を20回位からチャレンジして、毎日最低100回は出来るようにしてみて下さい。

 

PC筋トレーニングLEVEL2

 

レベル1でのチントレ方法はおそらくチンコのサイズを増大する事にチャレンジした事がある男性なら必ず知っている方法ではないでしょうか。

 

次のこのレベル2での方法は非常に大切であり強力」で、負荷が激しいですから毎日やっていく「別のチンコの増大トレーニングの直前」にすることはあまり推奨しません(僕の実体験として)別のチントレを行う3時間程度前にこの増大トレーニングを行う事がベストです。

 

 

まずチンコを勃起状態にして下さい。チンコを勃起させる方法はご自身の容易なやり方で結構なんですが、練習と言う意味を含めて、いやらしいことを想像してチンコをカチカチに勃起するようにしましょう。

 

 

想像豊かにすることはED(勃起不全や勃起障害}にも役立ちますので、是非想像しながら軽くチンコに刺激を与えて100%カチカチに勃起状態にして下さい。

 

 

チンコが勃起すると上向きになると思います。個人差もありますので上を向かない人もいるでしょうが同様にチンコの増大トレーニングは行えますので別にそれはそれで良いです。この状態でチンコの竿部分の真ん中を手で握ります。

 

 

その握った手で圧力をかけながらPC筋に力を入れます。要領としては、オシッコを切る時に使うPC筋に力を入れた事でチンコの構造は上に行こうとするのですが、それを、ペニスチンコを握っている手で抵抗をかけるイメージです。 (手でチンコの角度を平行に保つイメージでも良いです)

 

 

そして、同時に握った手でチンコを押さえて圧力をかけて下さい。握る強さは痛くない位、チンコの成分の海綿体が多少張る程度でしょう。

 

 

これを1工程2〜3秒程度でして、10回します。多少体力を使うかもしれませんがこのチンコの増大トレーニングはかなり効果があります。念入りに行いましょう。

 

 

注意点としては、この方法は負担をかけるので1日1回以上やらないように(僕の過去の経験からして)。時間が取れない場合には朝立ちしたついでに朝行うのも良いですね。

 

PC筋トレーニングLEVEL3

さて、PC筋チントレに取り組んでいると、ヒクヒクさせる感覚がかなりの確率でコントロール出来る様になってくると思います。

 

そのレベルになった場合、、睾丸(キンタマ)トレーニングとかもチャレンジする人います。とはいえ玉袋をいじる訳じゃありません(笑)、PC筋を使い持ち上げるのです。

 

睾丸(キンタマ)チントレ方法

 

 

まず、睾丸(キンタマ)がしおれている時は、よくもみほぐして「ぶらぶらの状態」にすべきです。そして、うんこ座りを行いますします(この方が効率良く行える)。

 

 

うんこ座りをして、PC筋金を使って睾丸(キンタマ)を持ち上げるイメージです。意識すると睾丸(キンタマ)がぶらぶらと上下に動くはずです。100回行います。チンコと肛門の間のPC筋を上手くコントロールできないうちは難しいかもしれません。

 

 

レベル2と同様、ビックリするぐらい強力なチンコの勃起力を生み出すためのチンコの増大トレーニング方法ですしっかり行って下さい。

 

 

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